no ale

no ale wsumie warto ją kupić ? jak uważacie ? do czego można ją porównać w działaniu ?

Mialem kiedys laweczke stange drazek wyciag hantle prase i rozne sprzezyny itp. Ale nie mialem pomieszczenia na to wiec trzymalem w pokoju, ale rzadko cwiczylem bo nie potrafie machac sprzetem jak mi sie rodzina po pokoju kreci.. szybko zwatpilem sprzet sprzedalem i na normalna silke poszlem. Ale jakbym mial piwnice czy strych to czemu nie. [...]

HEh no jak nie masz dostepu do trenera to lepsze to niz nic. To zalezy jaki masz talent do tego. Ale nasladuj tych z kasety jak juz ja dostaniesz... (napisz do nich skoro nie ma w ofercie) i mysl przy wykonywaniu technik zeby za bradzo nie wychylac glowy dobrze sie zaslaniac a czegos sie nauczysz no ale napewno to nie zastapi normalnego treningu.

[...] sztangi na suwnicy nad głowę 3s wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w opadzie 3s Sciaganie sznura zaa glowy 3s ściąganie prostego drążka wyciągu w dół 3s Brzuchy: 6 x 30 Trening powiem szczerze....pompy nie bylo, nawet nie jestem zmeczony zbytnio no ale to pierwszy raz po moich treningach wiec moze tak ma byc;)

[...] sprawe:co,kiedy i w jakich ilosciach powinien spozywac oraz czego powinien unikac,aby pot wylany na sali trenigowej nie poszedl na marne.slowem-ABC odzywiania mlodego atlety,ale..... caly ten szum wokol nadrzednej roli diety,z wynalazkami typu:ryz,piersi kurczaka,bialka jajek,gramatura produktow,itp.,itd.- jest mocno przesadzony,a dla mlodego [...]

No ,ale to jest tak ,że ręczną ćwicze pare dobrych lat ale od maja mam przerwe ze wzglegu na kontuzje(patrz przeciwwskazania medyczne). Tzn wogóle nie moge obciążać kolan.Co do diety to nie chodzilo mi o typową diete tylko mówie co wykreślić słodycze,tłuszcze czy jakieś inne wysokowęglodanowe jajca :>. No i jakie ćwiczenia ilość serii itp :)

No ale ja to co jest wyżej ćwiczę 3 x w tygodniu.... Kurdę ja jednak jestem mega laik ale czegoś nie rozumiem: 1 - miałem ACT trening ktory robilem 50 minut 2 teraz mam FBW ktore robie spokojnie z 30 minut 3 a chcecie abym mial 2 razy krotsze FBW?? Chyba nie? Chyba czegoś nie zrozumiałem? Okroić? ćwiczyć mniej ? Mniej a lepiej? Tak - chętnie [...]

Poza tym ilości, które podałaś, dla kobiety są bardziej bilansem tygodniowym, niż dziennym - o jakiej kobiecie piszesz? w takim razie nalezy pogratulować takiej oto świadomości w tak młodym wieku, widocznie jednym z nielicznych jesteś :) skoro piszesz że jedzenie sniadań jest dużym sukcesem to... właściwie od czego masz zamiar zacząć?? sorry ale [...]

no ale gdyby skutecznie rywalizować z Hiszpańskim bramkarzem ( w co wątpię jak większość ) to i do repr. mógłby wrócić a wiadomo co ten Schuster czy jak mu tam ma w głowie ...

Chyba tylko "wiecznym rezerwowym", no ale dziś Jurek powąchał trawe na Santiago, mało tego zachował czyste konto w meczu z Partizanem, mało tego pisą , że coś obronił :/ Cholera będzie miał co wspominać w następnym wywiadzie :)

Zobaczice ilu młodych się wybiło grając w Realu B, bo ten klub w samej nazwie ma renomę i z góry inni myślą ,że grają tam dobrzy zawodnicy. No ale naszych na razie nikt nie zauważył..;/

[...] była o Mamedzie w UFC to było marudzenie, że i tak sobie z najlepszymi nie poradzi (pomijając już całą resztę tego, co się działo :-PP). Matera to teraz nagle największy talent MMA w Polsce, jak się okazuje, tylko że kilka lat temu Materla w SWOJEJ preferowanej płaszczyźnie walki został przez Mameda w zasadzie zdeklasowany. I mówię to z pełną [...]

[...] stosować podwójną dawkę tego żelu i w poniedziałek miałem jeszcze jedno badanie test całkowitego - wyszedł 440 (wcześniej każde badanie ~200). Więc coś tam chyba daje, no ale podwójna dawka to koszt prawie 600 zł / m-c ;) Za kilka dni mam umówioną wizytę w klinice stricte zajmującą się TRT, więc może coś z tego będzie. Mam pytanie o jeszcze [...]

Oj cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? Wybacz ale walka to walka a nie udowadnianie, że ten styl jest lepszy od tamtego - no ale nie od każdego można wymagać, aby to rozumiał. I żeby nie było nie mam tu na myśli streetfightu czy też vale tudo jak [...]

dzisiaj zakwasy na klacie masakra ;o a za chwile trzeba isc na trening plecki zrobić . no ale to sie da ;d

Plan treningowy ok.Nie mam zastrzeżeń. Jedynie zastanawia mnie czy potrzebujesz takiej objętości i metod treningowych.No ale nie śledzę tego dziennika więc nie znam twoich dokładnych wyników;-)

no testa leciałem pierw z metka potem z NPP, no ale przeciez znajdlem nolvy cala paczke no to powinno cos sie zmniejszyc czy coś

[...] odpowiedniej do stanu zdrowia. Wielu ludzi nie łączy białek z węglowodanami i nie tracą mięśni. Moim zdaniem to powinien być pierwszy krok w kierunku Twojego wyleczenia, no ale jak uważasz. Czym się objawia alergia na kurczaki? Zalecenia autora posta żywcem ściągnięte z książek Michała Tombaka. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-04-16 07:59:48

Otóż jest sposob na twoja przypadlosc ale bez zadnej chemi ani saa, nie chce sie chwalic ale juz dwoch z sfd zagadalo do mnie na gg i powiedzialem im tajemnice jak zrobic zeby sie zalac i po 7 kg w pierwsze 2 tyg zrobili :) tyle ze musisz wiedziec ze podniesiesz tylko bf w ten sposob bo z masa to wogole praktycznie nie jest zwiazane no ale od [...]

[...] opluła bo choróbsko i mnie dopadło Wszystko mnie boli i nie mam energii na nic a tu wszędzie cisną Treningi nadrobię jeszcze w tym tygodniu a i trzymajcie za mnie kciukasy 16 czerwca, no ale to jeszcze trochę czasu Patka pomysł dobry w sumie to gdzie miałybyśmy się spotkać jak nie na siłowni . Pozdrawiam i bez buziaków bo nie chcę zarazić.